Misura il tuo grado di dipendenza Il Test di Fagerstrom è costituito da semplici domande, cui è stato attribuito un punteggio che permette di stabilire la dipendenza dalla nicotina.E' quindi indicativo del grado di dipendenza fisica indotto dalla sostanza contenuta nelle sigarette, ma non consente di definire quella psicologica, legata ai comportamenti che condizionano l'abitudine al fumo. La risposta al Test di Fagerstrom deve essere perciò discussa con il medico che, raccogliendo altre informazioni sul fumo di sigaretta, ti consiglierà il metodo più adeguato per smettere di fumare. |
| TEST DI FAGERSTROM |
| Al risveglio mattutino dopo quanto tempo fumi la prima sigaretta? Entro 5 minuti Da 6 a 30 minuti Da 31 a 60 minuti Dopo 60 minuti |
| Ti riesce molto difficile non fumare in luoghi in cui è proibito? Si No |
| A quale sigaretta non potresti proprio rinunciare? La prima della mattina Tutte le altre |
| Quante sigarette fumi durante la giornata? 10 o meno Da 11 a 20 Da 21 a 30 31 o più |
| Fumi più frequentemente durante la mattina che durante il resto del giorno? Si No |
| Fumi anche quando sei a letto a causa di una malattia? Si No |
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